Así como lo lograron ellas...
a ellas
les preocupaba
...
Ver cómo otros presumían de una “Vida perfecta” en redes sociales.
No sentirse seguras de tener un hijo y al mismo tiempo ver cómo el tiempo pasaba.
Ver cómo sus amigas tenían una relación estable, mientras ellas seguían “solas” y sin lograr establecer un vínculo afectivo real.
Cómo nunca faltaba quien hiciera la incómoda pregunta de “¿Para cuándo te casas?” o “¿Para cuándo los hijos?”.
No poder mostrarse vulnerables aunque se sintieran emocionalmente cansadas...
Ver cómo otros presumían de una “Vida perfecta” en redes sociales.
No las reconocieran profesionalmente en sus trabajos a pesar de su experiencia y talento...
Ver cómo otros presumían de una “Vida perfecta” en redes sociales.
sin mencionar LOS síntomas físicos
Deberías estar alerta?
Si, y es importante aclarar que la Ansiedad es un mecanismo de defensa normal en nuestro organismo que responde antes las situaciones que estamos atravesando, pero se convierte en un verdadero problema cuando se vuelve repetitivo y descontrolado…
Nos gustaría darte una solución mágica a todas tus preocupaciones
PERO LA VERDAD ES QUE ESO NO EXISTE...
Lo que sÍ podemos Conseguir es...
Ayudarte a entender lo que estás sintiendo...
Romper el ciclo de las preocupaciones...
Ayudarte a entender lo que estás sintiendo...
Lograr que controles tus pensamientos...
Recuperar la confianza en ti misma...
DE LA MANO DE UN PROFESIONAL...!
¿Estas Lista para Abrir un Nuevo Capítulo en tu vida?
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Podemos brindar orientación a tu familia sobre cómo apoyar tu proceso terapéutico en caso de que lo desees y quieran participar.
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Te enviamos guías, ejercicios y fichas de trabajo personalizadas como; registros de pensamientos, listas de distorsiones cognitivas, técnicas de regulación emocional y estrategias de afrontamiento.
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Acompañamiento 1 a 1
durante 45 a 50 min.
Un espacio para escucharte y entender tu situación. Para luego planificar las estrategias y herramientas que se aplicarán en las siguientes sesiones para conseguir tu calma y tu tranquilidad.
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Herramientas de Implementación
No se trata solo de hablar sobre tus problemas, sino de encontrar maneras efectivas y practicas de resolverlos.
Seguimiento Personalizado
Evaluamos continuamente el progreso y ajustamos las estrategias para garantizar resultados efectivos.
Prevención de Recaídas y Autonomía
Nuestro objetivo no es solo aliviar síntomas, sino también enseñarte habilidades para que no dependas indefinidamente de terapia.
Integración en otras Áreas
Consideramos los factores biológicos, psicológicos y sociales en nuestro proceso y en casos necesarios, trabajamos de la mano con psiquiatras y otros profesionales de la salud.
¿Que vas a lograr?
Conseguir tu estabilidad emocional a través de...
Re-conexión
Entiende tus emociones, consigue tu estabilidad emocional y controla lo que sientes de forma inteligente
Gestión
Aprende a enfrentar tus desafíos cotidianos desde la calma y sin preocupaciones
Autoestima
Recupera tu confianza y la seguridad en ti misma para conseguir tus sueños
Comunicación
Aprender a crear vínculos sanos de parejas, familia, amigos y compañeros de trabajo
¿por qué elegirnos?
Desde hace más de 5 años hemos logrado casos de éxitos transformando vida de mujeres con ansiedad, duelo, vínculos afectivos difíciles y búsqueda de sentido desde un enfoque cognitivo-conductual.
Nuestro objetivo es ofrecerte un espacio seguro donde puedas hablar sin filtros, entender tus emociones y aprender a tratarlas con compasión y claridad para lograr un estilo de vida más tranquilo y saludable.
Nuestro acompañamiento no es solo para “crisis”, si no también para conocerte mejor y vivir en coherencia contigo misma.
¡Tu Bienestar Emocional es Nuestra Prioridad!
Tere, psicóloga clínica egresada de la UNAM, con formación cognitivo conductual, intervención en crisis y consumo de sustancias
Gaby, psicóloga clínica formada en la UNAM, con especialización en Terapia Cognitivo-Conductual, Tanatología y Psicopatología y Análisis de la Conducta
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3 consecuencias de no actuar a tiempo
Depresión
La ansiedad causa estrés y crea desequilibrio emocional, haciendote vulnerable y fácilmente puedas entrar en depresión
Aislamiento Social
Tu inseguridad y tus miedos crecen, haciéndote creer que no hacer contacto con las personas y estar sola es tu lugar seguro
Problemas en tu Entorno
Cada vez será más difícil mantener la concentración y controlar el estrés lo que te lleva a actuar por impulso y tomar malas decisiones.
5 VENTAJAS DE LA PSICOTERAPIA ONLINE
1.Continuidad del Tratamiento: En situaciones en las que no puedas asistir por eventos sociales, viajes laborales, enfermedad o restricción, no paramos nuestra terapia.
2.Accesibilidad y Comodidad: Puedes recibir terapia desde casa o cualquier otro lugar donde te sientas cómodo y seguro, esto reduce el estrés asociado con el trafico.
3.Flexibilidad Horaria: Adaptamos con facilidad nuestras sesiones de acuerdo a tu agenda, especialmente beneficioso para personas con horarios ocupados o irregulares.
4.Anonimato y Privacidad: Al no tener que acudir a un consultorio físico, se reduce la preocupación por ser visto o reconocido.
5.Ahorro: Se reducen los costos asociados con la gasolina, transporte y además ahorras el tiempo de trasladarte de un punto a otro.
Preguntas frecuentes
En cuántas sesiones veo resultados?
Sanar internamente es un proceso que toma tiempo, entre 4-6 sesiones, sin embargo comenzaremos a ver cambios a partir del primer día.
Cada cuánto son las sesiones?
Cada 7 días en caso de adquirir el acompañamiento de 35 días. Si nos vemos por sesión dependerá de tus avances
Debo tomar medicamentos?
Las probabilidades de que una persona deba tomar tratamientos farmacológicos es 2 de 5, de ser el casos le transferimos a un médico especialista.
Cuánto dura cada sesión?
Entre 45- 60 min.
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